• Infantil,  jovenes,  Meditación,  Mindfulness,  Padres

    Actividades programadas

    Meditación Todos los Lunes, en Alzentro Coworking, sesiones de meditación de 19:00 a 20:00. ¿Qué hacemos en esas sesiones? Básicamente compartimos una hora de silencio y meditación. Suelen ser meditaciones guiadas, con una pequeña charla o enseñanza en el centro de la sesión. Por supuesto es un espacio para compartir dudas y experiencias. Está dirigido tanto a personas que ya…

  • jovenes,  Meditación,  Mindfulness

    Mindfulness y meditación para los jóvenes

    Confusión, incertidumbre, ansiedad, estrés, cansancio, frustración, sensación de que a uno le superan  todo, de no saber cómo afrontar el futuro, insomnio… Preocupación, desorden, desánimo, adicciones… “Mi mente no para de pensar”, “no puedo tomar decisiones”, “no sé qué hacer”, “qué deseo hacer con mi vida”, “nada sirve”… Estos son sólo algunos de los síntomas que hacen que muchos jóvenes…

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