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Mindfulness y meditación para los jóvenes

Confusión, incertidumbre, ansiedad, estrés, cansancio, frustración, sensación de que a uno le superan  todo, de no saber cómo afrontar el futuro, insomnio… Preocupación, desorden, desánimo, adicciones… «Mi mente no para de pensar», «no puedo tomar decisiones», «no sé qué hacer», «qué deseo hacer con mi vida», «nada sirve»… Estos son sólo algunos de los síntomas …