Programa Gestión Emocional

305,00

Programa de Gestión Emocional

10 horas, 4 textos, 4 cuadernos de ejercicios, 6 audios.

305 euros (subirá a partir del 8 de septiembre)

Pago seguro Pay Pal o tarjeta de crédito. También admito Bizum (656871772) o Transferencia Bancaria (pregúntame y te envío número de cuenta)

Categoría: Etiqueta:

Descripción

Programa Gestión Emocional

La primera vez que me preguntaron, ya de mayor, en un retiro de meditación creo que era, a qué tenía miedo, no supe qué responder. No encontraba el miedo en ningún lugar. Tenía muy claro qué me enfadaba (muchas cosas, mi emoción estrella en realidad), qué me ponía alegre, qué me ponía triste, pero no, miedo miedo, lo que se dice miedo, pues no.

¡Ja!

¡Cuánto camino por recorrer! Ahora sé que el miedo estaba en la más absoluta de mis sombras. En tanta oscuridad, en el subsuelo del sótano, en el sótano del sótano, que no lo veía. Lo tenía delante, pero lo vestía de ira. Cuando tenía miedo de que no me aceptaran en un grupo, me enfadaba con el grupo; cuando tenía miedo de fracasar en un trabajo, me enfadaba con mi jefe o con mi profesor; cuando tenía miedo de que me dejara mi marido, me enfadaba con él, o con la vida, y me decía con rencor que yo no necesitaba a nadie.

Mi miedo estaba en sombra, y me di cuenta de que mi madre nunca, nunca, jamás, ha dicho que tiene miedo a algo. En mi casa, en mi familia, el miedo no existía. Si tenías miedo, también si estabas triste, pero sobre todo, si tenías miedo, era una tontería.

Hay mucho detrás de las emociones que sentimos, que expresamos, y que creemos que sentimos.

Si te apuntas a este programa (lo he llamado programa porque bueno, podría llamarse curso pero me suena un poco a formación, me gusta más programa):

  • Comprenderás qué emociones que crees que sientes, en realidad, son las máscaras, son los disfraces de las otras.
  • Sabrás cómo gestionar y superar esos momentos complicados, con algo tan sencillo como tu cuerpo y tu respiración.
  • Dejarás de tener miedo o rechazo a ciertas emociones.
  • Posiblemente dejes de sentirte culpable, o al menos, te sentirás menos culpable.
  • Sabrás que cuando saltas incontroladamente, es tu amígdala la que lo hace (amígdala, glándula del cerebro, no las anginas de la garganta).
  • Podrás experimentar la meditación y el mindfulness, y verás que todo ello te puede beneficiar.
  • Comprenderás por qué unas veces te importa muchísimo que tu cuarto esté desordenado, y otras veces te da exactamente igual.
  • Sabrás que hay varios circuitos por los que van tus respuestas y reacciones, y que estos dependen de tu cerebro, de la evolución de tu especie (ser humano) y mucho menos de tu voluntad.
  • Sabrás cómo gestionar y superar esos momentos complicados, con algo tan sencillo como tu cuerpo y tu respiración (ya te lo he dicho, pero te lo repito porque es muy importante y valioso).

Si te apuntas a este programa, no vas a ser mejor persona, porque ya eres una gran persona. No vas a tener más dinero, ni ganarás en abundancia; no serás esa madre que deseas ser, pero sí aceptarás que eres la madre que eres. No vas a dejar de explotar, pero te aseguro que lo harás menos frecuentemente y que te sentirás menos culpable.

 

Preguntas

¿Cuánto cuesta?

305 euros. Subirá de precio a partir del 8 de septiembre.

¿Por qué esos 5 euros después del 300?

Pues, ¿por qué no? Si hubiera puesto 295 no me lo habrías preguntado, ¿a que no?

¿Qué me llevo?

Además de mucho intangible, te llevas 4 temas, 4 cuadernos de ejercicios, 6 (o más audios grabados por mi) y 10 horas de formación/práctica por video conferencia.

¿Qué horarios?

Pues hay de mañana y de tarde.

Sábados 10:00 a 12:30

Viernes 18:00 a 20:30

¿Fechas?

Viernes: 16 y 23 de septiembre y 30 y 7 de octubre

Sábados: 17 y 24 de septiembre y 1 y 8 de octubre

¿Hace falta conocimientos o practicas previas?

No, en absoluto. Sólo hace falta tu interés, tu calor y tus ganas.

¿Lo harás más veces?

No lo sé. Depende de muchos factores.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.