Actividades Semanales

Horario Semanal

Mindfulness para niños de 3 a 6 años

Martes 16:30-17:30
60 euros la mensualidad. Una sesión semanal.

Niños felices

Cada martes los niños se reúnen para tener su momento de calma, expresar cómo se sienten, comenzar a sentir la respiración, a escuchar el silencio. Meditaciones y visualizaciones adaptadas, cuentos, dibujos, mandalas, música, movimiento. Todo ello con el fin de dar un momento y lugar seguros y de calma donde comenzar a expresarse y conocerse. Y por supuesto, donde se diviertan porque sin diversión, no hay aprendizaje ni crecimiento.
Martes 16:30-17:30 / 60 euros la mensualidad. Una sesión semanal.

Mindfulness para adultos

Miércoles 19:15-20:15
60 euros la mensualidad. Una sesión semanal.

Tu lugar de calma

Cada miércoles irás conociendo y profundizando la práctica de la atención plena. Mediante textos, explicaciones, audios y prácticas, y compartiendo con tus compañeros, irás incorporando en tu día a día este modo de vida que te cambiará. Especialmente recomendado para quienes tienen estrés y ansiedad, cualquier persona puede iniciarse.
Miércoles 19:15-20:15 / 60 euros la mensualidad. Una sesión semanal.

Meditación lunes

Lunes de 20:00 a 20:40
30 euros la mensualidad. Gratuito para clientes del centro.

Tu momento de silencio

Los lunes de 20:00 a 20:40 aproximadamente practicamos meditación. No es necesaria experiencia previa. Son meditaciones guiadas con momentos de silencio para todo el público. Regálate ese momento de desconexión que hace que tu lunes sea diferente.
Lunes de 20:00 a 20:40 / 30 euros la mensualidad. Gratuito para clientes del centro.

Actividades los sábados

Sábados de crecimiento personal

Un sábado al mes hay una actividad de crecimiento personal dirigida al público en general. Suele ser de dos horas. Meditación, gestión emocional, danza consciente, Navidad consciente, Mindfulness, la sombra, la herida de la infancia, explorando el árbol genealógico, el sistema nervioso del adolescente… Sígueme en Instagram o únete a mi grupo de Whats app para estar al día.

Entrenamiento mental y gestión emocional en el deporte

Lunes de 19:00 a 20:00

Entrenamiento mental y gestión emocional en el deporte

Cada lunes tenemos una sesión de entrenamiento mental y gestión emocional con Mindfulness y meditación con el equipo de Surf de SIROKO. Estas sesiones están dentro del programa Master de Siroko, para el disfrute y perfeccionamiento del surf. Tanto para el que desea tener una práctica superior, como para los competidores.
Lunes de 19:00 a 20:00

Talleres de Mindfulness

Ofrecemos una variedad de talleres y sesiones para todas las edades y necesidades, desde iniciación al Mindfulness hasta prácticas avanzadas. Cada taller está diseñado para guiarte en tu camino hacia el bienestar.
Apúntate a nuestros talleres
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