Terapia para adultos en Gijón
Servicios de Terapia para adultos en Gijón
A veces, llegar a la edad adulta no significa tener todas las respuestas. De hecho, muchas personas adultas me cuentan que sienten confusión, presión, agotamiento o una sensación de vacío que no saben explicar. Si tú también te sientes así, quiero que sepas algo importante: no tienes por qué atravesarlo solo/a.
En mi consulta en Gijón, acompaño a personas adultas que buscan un espacio de calma, reflexión y cuidado. Un lugar donde poder parar, comprenderse y empezar a sentirse mejor.
Comprender lo que sientes
Darte espacio para explorar y entender tus emociones es el primer paso para generar cambios y encontrar mayor claridad en tu vida.
Aprender a gestionar las dificultades
Cada proceso terapéutico ofrece herramientas para manejar la ansiedad, el estrés y las dificultades emocionales de una manera más consciente y equilibrada.
Avanzar hacia el bienestar
La terapia te ayuda a superar bloqueos, fortalecer tu autoestima y desarrollar una relación más amable contigo mismo/a, promoviendo una vida más plena.
Un proceso para reconectar contigo
En la vida adulta solemos cargar con muchas responsabilidades: trabajo, familia, pareja, decisiones importantes… Pero rara vez nos damos permiso para escucharnos de verdad. La terapia es ese espacio seguro donde puedes hablar sin juicio, ordenar lo que sientes y encontrar nuevas formas de mirar lo que estás viviendo.
Trabajo desde una mirada integradora, respetuosa y cercana, combinando el trabajo emocional con herramientas de conciencia corporal y mindfulness. Te acompaño a tu ritmo, sin recetas universales ni prisas. Porque cada proceso es único, como tú.
Terapia individual para adultos en Gijón
Las sesiones son presenciales, en mi consulta en Gijón, aunque también ofrezco acompañamiento online si lo prefieres. Creamos juntas/os un espacio íntimo, cuidado y confidencial, donde puedas expresarte con libertad y empezar a comprender lo que estás viviendo.
Desde la primera sesión, trabajamos para que puedas sentir alivio, claridad y una mayor conexión contigo mismo/a.
Una terapia que te cuida
No trabajo desde el juicio ni desde etiquetas. Trabajo desde la presencia, la escucha, la palabra y el cuerpo. Porque creo que no hay salud mental sin humanidad, ni procesos terapéuticos sin cuidado.
A lo largo de tu proceso, te ayudaré a tomar conciencia de cómo te relacionas contigo y con tu entorno, a revisar tus creencias limitantes y a cultivar una relación más amable contigo mismo/a.