Actividades Semanales

Horario Semanal

Mindfulness para niños de 3 a 6 años

Martes 16:30-17:30
60 euros la mensualidad más IVA. Una sesión semanal.

Niños felices

Cada martes los niños se reúnen para tener su momento de calma, expresar cómo se sienten, comenzar a sentir la respiración, a escuchar el silencio. Meditaciones y visualizaciones adaptadas, cuentos, dibujos, mandalas, música, movimiento. Todo ello con el fin de dar un momento y lugar seguros y de calma donde comenzar a expresarse y conocerse. Y por supuesto, donde se diviertan porque sin diversión, no hay aprendizaje ni crecimiento.
Me apunto

Mindfulness para adultos

Miércoles 19:15-20:15
60 euros la mensualidad más IVA. Una sesión semanal.

Tu lugar de calma

Cada miércoles irás conociendo y profundizando la práctica de la atención plena. Mediante textos, explicaciones, audios y prácticas, y compartiendo con tus compañeros, irás incorporando en tu día a día este modo de vida que te cambiará. Especialmente recomendado para quienes tienen estrés y ansiedad, cualquier persona puede iniciarse.
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Meditación lunes

Lunes de 20:00 a 20:40
30 euros la mensualidad más IVA. Gratuito para clientes del centro.

Tu momento de silencio

Los lunes de 20:00 a 20:40 aproximadamente practicamos meditación. No es necesaria experiencia previa. Son meditaciones guiadas con momentos de silencio para todo el público. Regálate ese momento de desconexión que hace que tu lunes sea diferente.
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Actividades los sábados

Sábados de crecimiento personal

Un sábado al mes hay una actividad de crecimiento personal dirigida al público en general. Suele ser de dos horas. Meditación, gestión emocional, danza consciente, Navidad consciente, Mindfulness, la sombra, la herida de la infancia, explorando el árbol genealógico, el sistema nervioso del adolescente… Sígueme en Instagram o únete a mi grupo de Whats app para estar al día.
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Entrenamiento mental y gestión emocional en el deporte

Lunes de 19:00 a 20:00

Entrenamiento mental y gestión emocional en el deporte

Cada lunes tenemos una sesión de entrenamiento mental y gestión emocional con Mindfulness y meditación con el equipo de Surf de SIROKO. Estas sesiones están dentro del programa Master de Siroko, para el disfrute y perfeccionamiento del surf. Tanto para el que desea tener una práctica superior, como para los competidores.
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GRUPO MENSUAL DE PATERNIDAD

Sé el padre o la madre que deseas ser

Para padres que desean hacer las cosas de manera diferente

Cada mes grupo de padres. Deja de ser el padre que no deseas. Deja de decir eso que decía tu madre, o tu padre, que nunca quisiste repetir.
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Programas de 8 semanas

Programas de 8 semanas para: TDAH, TEA, padres de niños con necesidades específicas

Programas de 8 semanas

8 semanas para mejorar la atención y la concentración de niños y adolescentes con TDAH; para gestionar las emociones en niños con TEA; y para recuperar la armonía y la calma de padres de niños con necesidades especiales y neurodivergencias.
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MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

Cada semana, para mayores de 14 años

MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

Grupo semanal para chicos y chicas desde 14 años. . Compartirán con otros chicos de su edad, no se sentirán tan "diferentes", se entenderán, se divertirán y adquirirán herramientas muy poderosas de control mental y gestión emocional. Concentración, atención, autocontrol.
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Talleres de Mindfulness

Ofrecemos una variedad de talleres y sesiones para todas las edades y necesidades, desde iniciación al Mindfulness hasta prácticas avanzadas. Cada taller está diseñado para guiarte en tu camino hacia el bienestar.
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patricia diaz caneja pedagia asturias 2 kZe U210744697222K1H 1200x840@El Comercio

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email pdiazcaneja@gmail.com

Tlfno. +34 656 871 772

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