Programa MBSR en Gijón: Curso de Mindfulness de 8 Semanas para el Estrés y la Ansiedad
Curso Mindfulness MBSR en Gijón: Reduce el Estrés y la Ansiedad Curso Mindfulness MBSR en Gijón: Reduce Estrés y Ansiedad Si buscas un curso de Mindfulness en Gijón para aprender a responder mejor al ritmo diario, el Programa MBSR de 8 semanas (Reducción del Estrés basada en Mindfulness) te ofrece herramientas prácticas respaldadas por […]
La maravilla de no hacer nada
La maravilla de no hacer nada. Si te dijera que te deseo un verano en el que pierdas el tiempo, en el que no aproveches para hacer nada… ¿cómo te lo tomarías? Me he pasado unos días, en realidad muy pocos, en una Ermita (quizás otros lo llamarían cabaña) sin […]
Martes de Meditación. Gijón
Martes de meditación Gijón ¿Deseas iniciarte en la meditación? ¿Lo conoces pero no tienes hábito? ¿Quieres meditar en grupo? Ven los martes a meditar en la calle Cura Sama 7, en Gijón. A las 20:00 de la noche 30 euros por una sesión semanal. Si prefieres venir días sueltos cuando […]
Hace ya seis años
Hace 6 años tuve uno de esos momentos que te cambian la vida y que te recuerdan que no controlas nada de nada. Escribí un texto que aquí te envío, por si puede aportarte algo. Entre paréntesis añado hoy algunas palabras. «Hace 6 meses me rompí una pierna esquiando. Literalmente […]