Mi hijo no tiene amigos: causas, señales y cómo ayudarle
“Patricia, mi hijo no tiene amigos”. Es una de las frases que más escucho en consulta. Detrás de ella suele haber una mezcla de preocupación, tristeza, frustración e incluso culpa. Como madre o padre, es normal que aparezcan preguntas: ¿qué le pasa a mi hijo?, ¿por qué no logra encajar?, ¿qué […]
Pierdo los nervios con mi hijo y le pego
Si has llegado hasta aquí, probablemente te sientas identificada con esta frase: “Pierdo los nervios con mi hijo y le pego”. Puede que la hayas dicho en voz baja, con miedo, o que incluso te cueste reconocerla. Y seguramente lo haces con mucho malestar, con culpa y con tristeza. Lo […]
La importancia de la regulación emocional en la adolescencia
La regulación emocional en la adolescencia es un tema clave para el bienestar de los jóvenes. Esta etapa está llena de cambios hormonales y emocionales, que pueden dificultar la gestión de las emociones. El desarrollo de habilidades para la gestión emocional es fundamental para enfrentar los retos que surgen durante […]
Mindfulness como herramienta de prevención para el estrés infantil
En la actualidad, el estrés infantil es una preocupación creciente para muchos padres y educadores. Los niños, al igual que los adultos, pueden experimentar tensiones emocionales que afectan su bienestar general. Afortunadamente, existen herramientas poderosas que pueden ayudar a prevenir y manejar estos episodios de estrés. Una de ellas es […]
Mindfulness para adolescentes
Patricia Mindfulness para adolescentes: cultivar la calma en una etapa de grandes cambios La adolescencia es una etapa apasionante, pero también intensa. Es un momento de transformación en el que los jóvenes buscan su lugar en el mundo mientras afrontan cambios físicos, emocionales, sociales y académicos. En este contexto, el […]
¿Qué hace un Coach en Educación Transpersonal?
Qué hace un coach en educación transpersonal “Yo no puedo enseñaros nada, sólo puedo ayudaros a buscar el conocimiento dentro de vosotros mismos, lo cual es mucho mejor que traspasaros mi poca sabiduría” Sócrates. Qué hace un coach en educación transpersonal. Hace unos años, el término Coach hacía referencia a […]
Lo que callan los padres y los abuelos, lo expresan los hijos
Lo que callan los padres, lo que callan los abuelos, los hijos lo expresan. Cuanto más tiempo paso con niños y adolescentes con síntomas como dificultades de aprendizaje o problemas de salud mental, más impotente y removida me siento. Hay algo que no estamos haciendo bien. Y sí, he dicho […]