Cómo el mindfulness puede ayudar a los padres con hijos con neurodiversidad
Criar a niños neurodiversos puede ser un desafío emocional y mentalmente exigente para los padres. La incertidumbre, las preocupaciones constantes y la […]
Mindfulness como herramienta de prevención para el estrés infantil
En la actualidad, el estrés infantil es una preocupación creciente para muchos padres y educadores. Los niños, al igual que los adultos, […]
Martes de Meditación. Gijón
Martes de meditación Gijón (Y ahora también los miércoles) ¿Deseas iniciarte en la meditación? ¿Lo conoces pero no tienes hábito? ¿Quieres meditar […]
La pareja consciente: de la inercia a la decisión consciente
La pareja consciente se construye a partir de decisiones conscientes y la práctica del mindfulness en la relación. En lugar de caer […]
Mindfulness en la familia: cultivando un hogar presente y atento
El poder transformador del mindfulness en familia En un mundo donde el ritmo de vida es cada vez más acelerado y las […]
Mindfulness y naturaleza: reconectando con nuestro entorno
El poder transformador de la naturaleza en la práctica del mindfulness La práctica del mindfulness y naturaleza ha cobrado una relevancia significativa […]
Mindfulness y relaciones interpersonales: cultivando conexiones auténticas
En la era moderna, donde las distracciones son constantes y las interacciones a menudo superficiales, cultivar conexiones auténticas se ha vuelto más […]
Dieta y mindfulness: alimentando cuerpo y alma
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, la combinación de dieta y mindfulness se ha convertido en una práctica cada […]
Mindfulness y deporte: entrenando la mente y el cuerpo
La práctica del mindfulness en deporte ha ganado popularidad en los últimos años, convirtiéndose en una herramienta valiosa para atletas de todas las disciplinas. […]
Mindfulness para padres: Creando hogares armoniosos
La crianza de los hijos es una de las tareas más desafiantes y gratificantes que una persona puede emprender. En este contexto, […]
Terapias de tercera generación: Terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
La Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) se ha consolidado como una de las herramientas más eficaces en el campo de la […]
Mindfulness y Autoconciencia: Descubriendo Nuestro Mundo Interno
Bienvenidos a un viaje hacia la práctica del mindfulness y la autoconciencia. En este artículo, exploraremos cómo estas dos herramientas pueden transformar […]